Hypnosetext Test
Wald als Therapeut
Durch ihr besonderes Mikroklima eignen sich Wälder zur therapeutischen
Nutzung – etwa bei Atemwegs- sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch
psychosomatische Beschwerden werden gelindert. Für solche Zwecke soll
sich Europas erster Heilwald besonders gut eignen. Das Gebiet im
Ostseebad Heringsdorf auf Usedom wurde erst im Herbst 2017 zum
Therapeuten berufen. An der Küste gelegen, ergänzen sich dort Wald- und
Seeklima. Ein gekennzeichnetes Wegenetz lotst durch das heilsame Grün.
Stress versickert im Boden
Die Wissenschaft hat ihre Effekte beleuchtet: Eine der ersten Studien zu
Shinrin-yoku wurde 2010 im Fachblatt Environmental Health and
Preventive Medicine veröffentlicht. Forscher der Universität Chiba in
Japan hatten dazu 140 Probanden in 24 Wälder zum Spazierengehen
geschickt. Weitere 140 Personen begaben sich auf Streifzüge durch die
Stadt. Zum Vergleich wurden am nächsten Tag die Gruppen getauscht.
Das Ergebnis: Die Waldspaziergänge konnten Blutdruck, Puls sowie die
Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper der Studienteilnehmer
deutlich senken. Bei Probanden, die in der Stadt unterwegs waren,
zeigten sich diese Effekte nicht. Aber warum?
Heilsame Terpene
Liegt es am vielen Grün? An der Ruhe und Einsamkeit? Oder ist es
vielleicht die bessere Luft? Um Fragen wie diese beantworten zu können,
wurde 2012 an japanischen Universitäten ein eigener Forschungszweig für
Waldmedizin eingeführt. Und ja, ein Teil der positiven Effekte ist der
Wissenschaft zufolge tatsächlich auf die Luft zurückzuführen.
Jedoch nicht zwingend deshalb, weil diese weniger mit Schadstoffen
belastet ist, sondern weil wir im Wald chemische Verbindungen einatmen,
die Pflanzen abgeben, um zu kommunizieren – sogenannte Terpene.